Naturtræning - Hold hjernen frisk i Tommerup
Holdet er for voksne og seniorer, der har lyst til at bevæge sig i naturen, også for dem der af den ene eller anden grund er fysisk eller mentalt udfordret. Det være sig stress, depression, demens, nedsat bevægelighed, aldring, KOL bl.a.
Naturtræningen er en anderledes måde at være aktiv på, sammen med andre. Her vil vi bruge naturen som ramme, til at aktivere vores sanser og træne både krop og hjerne. Vi går en tur i skoven og undervejs vil der være aktiviteter, hvor vi vil styrke muskler, træne balance og få pulsen op og udfordres på det mentale og sanselig plan, samtidig med at vi får grinet og har det sjovt.
Du kan altid springe på holdet, da de eneste forudsætninger der kræves, er at du har lyst til at være i naturen.
I løbet af sæsonen, vil der være forskellige indslag fra andre faggrupper eks. Biblioteket, naturvejleder m.fl.
Vi er i skoven ca. 1 1/2 time og herefter 1/2 times snak, hygge og kaffe.
Sted: Fyrtårn Tommerup, bagved biblioteket. Vi går i skoven i al slags vejr.
Dag: Torsdage kl. 10-12. (Sæson 3/8-23 - 20/6-24).
Deltagergebyr: Holdet er en del af pensionistkontingentet 850 kr. eller Unge/voksenkontingentet 950 kr. Hvis du kun vil gå på dette hold, så koster det 700 kr. |
| |
|
| Træner: Inge Holst (22 44 14 32) |
| |
Træner: Conny Madsen (29 42 49 26) |
|
|
|